#白木耳

吃豬腳、木耳、燕窩等「膠質」食物能補皮膚膠原蛋白嗎？

吃下的膠原蛋白會被消化成胺基酸，不會直接搬到皮膚；木耳、燕窩的「膠質」根本不是膠原蛋白。